اكتسب الاسترخاء التام سمعة سيئة. غالباً ما يُنظر إلى فترة ما بعد الظهيرة الخالية على أنها وقت ضائع. يصبح انتظار القطار فرصة لتفقد البريد الإلكتروني. ويصبح الوقوف في طابور الانتظار لحظة للتصفح. وسرعان ما يمتلئ الصمت ببودكاست أو موسيقى أو محتوى آخر. نادراً ما توفر لنا حياتنا العصرية لحظات لا نحتاج فيها إلى تركيز انتباهنا على أي شيء.
المفارقة أن بعضاً من أهم وظائف الدماغ تحدث تحديداً عندما يبدو أنه لا يفعل شيئاً. يُشير علماء الأعصاب إلى هذا بـ”شبكة الوضع الافتراضي” – وهو نظام ينشط عندما يتشتت الذهن بدلاً من أن يركز على مهمة محددة. ويرتبط هذا النظام بالذاكرة والخيال والإبداع والتأمل الذاتي. بعبارة أخرى، غالباً ما تكون اللحظات التي تبدو أقل إنتاجية هي اللحظات التي تتشكل فيها روابط جديدة.
Pinterest@
اكتسب الاسترخاء التام سمعة سيئة. غالباً ما يُنظر إلى فترة ما بعد الظهيرة الخالية على أنها وقت ضائع. يصبح انتظار القطار فرصة لتفقد البريد الإلكتروني. ويصبح الوقوف في طابور الانتظار لحظة للتصفح. وسرعان ما يمتلئ الصمت ببودكاست أو موسيقى أو محتوى آخر. نادراً ما توفر لنا حياتنا العصرية لحظات لا نحتاج فيها إلى تركيز انتباهنا على أي شيء.
المفارقة أن بعضاً من أهم وظائف الدماغ تحدث تحديداً عندما يبدو أنه لا يفعل شيئاً. يُشير علماء الأعصاب إلى هذا بـ”شبكة الوضع الافتراضي” – وهو نظام ينشط عندما يتشتت الذهن بدلاً من أن يركز على مهمة محددة. ويرتبط هذا النظام بالذاكرة والخيال والإبداع والتأمل الذاتي. بعبارة أخرى، غالباً ما تكون اللحظات التي تبدو أقل إنتاجية هي اللحظات التي تتشكل فيها روابط جديدة.
